Aquests popsicles esmorzars de iogurt i granola saludables són les delícies perfectes del matí per mantenir-vos frescos. Elaborats amb iogurt de vainilla vegana, llet d’ametlles, granola i fruita fresca, són dolços i cremosos amb cruixents cúmuls de bondat. Postres per esmorzar? Sempre.



Iogurt a la vainilla i 4-Ingredients Popsicles d'esmorzar (vegana, sense gluten)

  • Gratuït
  • Receptes sense gluten
  • Vegana baixa en carbohidrats
  • Sense sucre refinat
  • Vegana
  • Sense Blat
tofu al forn sense oli

Calòries

106

Serveix

5

Ingredients

  • 2 tasses de iogurt de vainilla vegana
  • 1 tassa de llet d'ametlles
  • 1/2 tassa de fruita picada
  • 1/3 tassa de granola sense gluten




Preparació

  1. Bateu junt amb el vostre iogurt i llet d’ametlles. Incorporeu-ne o barregeu-ne la fruita preferida. Aboqueu la barreja als motlles.
  2. Topem amb la granola i, a continuació, premim amb un pal. Col·loqueu-lo al congelador almenys 6 hores o fins que estiguin sòlids. Gaudeix d'un deliciós esmorzar.

Informació nutricional

Calories totals: 529 # hidrats de carboni: 62 g # greixos totals: 15 g # proteïnes totals: 25 g # Sodi total: 396 g # sucre total: 34 g per porció: calòries: 106 # hidrats de carboni: 12 g # greixos: 3 g # Proteïna: 5 g # Sodi: 79 mg # Sucre: 7 g Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.