Aquestes pepites de xocolata et faran escapar del gust que tenen i, a més, només necessites 5 ingredients i cinc minuts per fer-los. A més, aquestes delicioses picades no contenen cafeïna, ja que utilitzen garrofes en lloc de xocolata.



Fudge de xocolata de 5 ingredients en 5 minuts (vegà, sense gluten)

  • Gratuït
  • Receptes sense gluten
  • Receptes sense gra
  • Sense sucre refinat
  • Vegana crua
  • sóc Free
  • Vegana
  • Sense Blat

Calòries

165

Serveix

14

Hora de cuinar

35

Ingredients

  • 3/4 de tassa de garrofa en tassa
  • 1/2 tassa de mantega d’ametlla
  • 1/3 tassa d’oli de coco
  • 1/2 tassa de dates Medjool, encaixades
  • Un pol de sal marina
  • 1/3 tassa d'ametlles picades (opcional)




Preparació

  1. Barregeu tots els ingredients d’un processador d’aliments fins que quedin completament suaus.
  2. Aboqueu la barreja en una safata de glaç i poseu-la al congelador durant 20-30 minuts fins que estigui configurada.
  3. Guardeu-ho al congelador en un recipient tancat fins a dos mesos.

Notes

Si voleu una versió lliure de fruits secs d’aquest fudge, simplement canvieu la mantega d’ametlla per tahini closca.

Informació nutricional

Calories totals: 2303 # Carbohidrats totals: 179 g # Greixos totals: 165 g # Proteïnes totals: 45 g # Sodi total: 761 g # Sucre total: 135 g Per porció: Calòries: 165 # Carbohidrats: 13 g # Greixos: 12 g # Proteïna: 3 g # Sodi: 54 mg # Sucre: 10 g Nota: La informació mostrada es basa en els ingredients i la preparació disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.