Els rotlles de paper d’arròs són increïblement versàtils ja que els podeu crear amb gairebé qualsevol cosa que vulgueu. Ompliu un munt de verdures de fulla fresca, herbes, verdures crues i / i una proteïna que escolliu



Rotlles de paper d’arròs vegetal net i saludable (vegà, cru, sense gluten)

  • Gratuït
  • Receptes sense gluten
  • Alta fibra
  • Paleo Vegan
  • Vegana crua
  • Vegana
  • Sense Blat
brownies de mongetes vermelles

Ingredients

  • 1 paquet embolcalls de paper d’arròs
  • 1/4 tassa de fulles verdes
  • 1/2 pastanaga ratllada
  • 1/2 herbes fresques (coriandre, menta, julivert, alfàbrega, etc.)
  • 1/2 tassa de remolatxa, ratllada
  • 1/2 d’alvocat, a rodanxes
  • Proteïna que escolliu (quinoa, tofu, tempeh), opcional




Preparació

  1. Submergiu cada rotllo de paper d’arròs en un bol d’aigua calenta durant uns minuts per suavitzar.
  2. Repartiu cada full en un banc de treball net
  3. Col·loqueu el farcit a la vora inferior del cercle / embolcall de paper quadrat d’arròs
  4. Voleu cap a l'esquerra i la dreta cap a dins
  5. Rotlleu de baix per encaixar el farcit fins que s'aconsegueixi una forma de rotlle de molla

Informació nutricional

Calories totals: 427 # carbohidrats totals: 78 g # greixos totals: 12 g # proteïnes totals: 3 g # Sodi total: 186 g # sucre total: 7 g La informació nutricional no inclou proteïnes opcionals. Nota: La informació mostrada es basa en la preparació i en els ingredients disponibles. No hauria de considerar-se un substitut dels consells d’un nutricionista professional.